Das Ideale Werkzeug Für Regeneration Und Selbstmassage

Wer gesund leben möchte, achtet selbstverständlich auf seine Ernährung und regelmäßige Sporteinheiten. Die einfachste Methode um seine Faszien zu trainieren ist eine kleine Schaumstoffrolle, genannt Blackroll (erhältlich bei unserem Partner Perform Better ), oder einen Black Ball / Tennisball / Baseball. Neben der Entspannung der Muskeln nac

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